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martes, 25 de marzo de 2014

¿Te Cambiarías Por Otro?


Al final, la verdad es que no nos queremos cambiar por nadie, aunque en ocasiones todos lo pensamos. Ocurre como con las habitaciones de hotel. Salimos de la que nos han asignado en recepción camino del ascensor y, subrepticiamente, resulta inevitable mirar más allá de la puerta abierta por el personal de limpieza, atisbar lo que hay y cómo es otra habitación del mismo pasillo que siempre, en un principio, se nos antoja más grande y mejor distribuida que la nuestra. Más tarde, si tenemos ocasión de comprobarlo, reparamos en que no es así y que, a pesar de alguna pequeña mejora, la situación global es peor que la que nosotros ocupamos.

Eso ocurre también con las vidas, con otras vidas, a las que basta asomarse para darse cuenta de que no son mejores que la nuestra, aunque en un primer momento nos hubiera parecido lo contrario. Por ello no reclamamos un cambio de estancia, de la misma forma en que no le pediríamos a nadie que se cambiara por nosotros.

Habitamos nuestra piel, somos la suma de un montón de manías, nos definen determinados achaques y lo más importante es que al cabo de los años hemos aprendido a conocernos. Por eso, y por nuestras propias circunstancias personales, estamos bien como estamos y no nos seduce la posibilidad de trastocar nuestra intimidad por la de otra persona.

Fuente: “Hoy no me cambio por nadie, de Antonio San José (Ed. Espasa)”

sábado, 15 de marzo de 2014

Los Diez Principios De Un Buen Emprendedor


Cada día son más las personas que cansadas de buscar trabajo deciden  montar un negocio por su cuenta. 

El director de portalparados.com te da las claves para triunfar si das este paso:

1.    Buscar financiación no sólo para poner en marcha el negocio sino para sobrevivir durante dos años como mínimo.


2.    Partir de una idea que bien puede ser novedosa o bien mejorar la que dio lugar a un proyecto que ya está en marcha.


3.    Valorar nuestra propia intuición.


4.    Potenciar el sentido común a la hora de planificar nuestras previsiones, el plan de marketing, de negocio, etc.


5.    Capacidad de sacrificio para poner en marcha la empresa.


6.    Marcar la diferencia con otros proyectos similares.


7.    Capacidad para tomar decisiones e  innovar constantemente.


8.    Constancia frente a las adversidades que encontraremos en nuestro camino.


9.    Dejar las ideas fijas para adaptar el proyecto a lo que nos reclaman nuestros potenciales clientes.


10.   Evitar que el temor al fracaso nos paralice.


Fuente: COPE.ES

jueves, 6 de marzo de 2014

Practica Running..., Pero Practícalo Bien



Running: 5 aspectos que debes tener en cuenta al elegir tus zapatillas de deporte:

La 'fiebre del running' ha pegado fuerte en los últimos años. Sus múltiples beneficios para la salud están más que demostrados y, además, practicar la carrera es fácil y barato. La clave, saber programar el ejercicio a nuestro estado físico, ir modelando la técnica para no sufrir lesiones y elegir bien las zapatillas. Aquí 5 consejos para acertar con el modelo.

1. ¿Pronador, supinador o neutro? Las zapatillas que usemos durante la práctica de la carrera deberán ser acordes a nuestro tipo de pisada. Así, lo primero que debes tener en cuenta es si tus pies 'se hunden' hacia dentro (pronación), hacia fuera (supinación), con un eje de desplazamiento lineal (neutro).

2. Elige bien la talla: ni demasiado justas, ni grandes, para así evitar lesiones, ampollas, rozaduras o uñas negras. Generalmente usamos un número más en calzado de 'running' que de calle, pero si necesitas una pista, lo mejor es que sobre un centímetro (un dedo, más o menos) entre el final del dedo más largo y la punta de la zapatilla.

3. Ten en cuenta tu peso, y en función de ello, presta especial atención a la amortiguación y la suela.

4. Llévalas bien atadas: deben quedar ajustadas, pero sin oprimirnos el pie en ningún punto.

5. No es lo mismo correr por ciudad o carretera que por campo o montaña o en un pabellón de entrenamiento, de manera que los acabados y, sobre todo, la suela debe ser acorde a la superficie sobre la que se vaya a practicar 'running'.

Ya estás listo..., ahora... A CORRER!!!